{"version":"1.0","provider_name":"","provider_url":"https:\/\/annesbakery.cafeblog.hu","author_name":"Nemeth Anna","author_url":"https:\/\/annesbakery.cafeblog.hu\/author\/nemeth-anna92gmail-com\/","title":"A t\u00e1pi\u00f3kapuding","html":"<p>A t\u00e1pi\u00f3ka egy glut\u00e9nmentes alapanyag, amelyb\u0151l \u00e1ltal\u00e1ban \u00e9dess\u00e9gek k\u00e9sz\u00fclnek, de magas kem\u00e9ny\u00edt\u0151tartalma miatt kiv\u00e1l\u00f3 s\u0171r\u00edt\u0151- \u00e9s kocsony\u00e1s\u00edt\u00f3anyag.<\/p>\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n<p>A t\u00e1pi\u00f3ka nagy mennyis\u00e9gben tartalmaz B- \u00e9s C-vitamint, szaponinokat, kalciumot, rezet, mang\u00e1nt, k\u00e1liumot \u00e9s foszfort. Antibakteri\u00e1lis \u00e9s gomba\u00f6l\u0151 hat\u00e1s\u00fa, tiszt\u00edtja a v\u00e9rt, hozz\u00e1j\u00e1rul a vastagb\u00e9l megfelel\u0151 m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9hez. Seg\u00edti a m\u00e1j \u00e9s a vese m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9t, megtiszt\u00edt\u00e1s\u00e1t a toxikus anyagokt\u00f3l. A t\u00e1pi\u00f3ka glut\u00e9nmentes, \u00edgy minden v\u00e1ltozat\u00e1ban fogyaszthatj\u00e1k glut\u00e9n\u00e9rz\u00e9kenyek is.<\/p>\r\n<p><img class=\"alignnone wp-image-168 size-large\" src=\"https:\/\/annesbakery.cafeblog.hu\/files\/2018\/02\/42532D2E-4238-4A8D-8651-8544E85E8990-e1519328193732-450x600.jpeg\" alt=\"\" width=\"450\" height=\"600\" \/><\/p>\r\n<p>Mutatok egy egyszer\u0171 receptet:<\/p>\r\n<p>2 adaghoz<\/p>\r\n<ul>\r\n<li>40 g t\u00e1pi\u00f3kagy\u00f6ngy<\/li>\r\n<li>25g ny\u00edrfacukor vagy eritrit vagy m\u00e9z<\/li>\r\n<li>1csomag van\u00edli\u00e0scukor (xilit)<\/li>\r\n<li>2kis szelet gy\u00f6mb\u00e9r<\/li>\r\n<li>kis citrom vagy lime h\u00e9j<\/li>\r\n<li>2,5dl v\u00edz<\/li>\r\n<li>1dl k\u00f3kusztej\u00a0<\/li>\r\n<li>csipet s\u00f3<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p><img class=\"alignnone wp-image-167 size-large\" src=\"https:\/\/annesbakery.cafeblog.hu\/files\/2018\/02\/6F54669E-C80A-4DCB-868B-2657A894388B-e1519328305709-450x600.jpeg\" alt=\"\" width=\"450\" height=\"600\" \/><\/p>\r\n<p>A vizet feltessz\u00fck forrni, beletessz\u00fck a gy\u00f6mb\u00e9r darabokat \u00e9s k\u00e9t nagyob szelet citrom vagy lime h\u00e9j\u00e1t. Min\u00e9l nagyobb darabban, hogy majd ki tudjuk venni. Beletessz\u00fck a t\u00e1pi\u00f3kagy\u00f6ngy\u00f6t. Olyan 15 percig kevergetve f\u0151zz\u00fck, am\u00edg br nem s\u0171r\u00f6s\u00f6dik \u00e9s \u00e1ttetsz\u0151v\u00e9 nem v\u00e1lik. Ekkor kiszedj\u00fck a gy\u00f6mb\u00e9rt \u00e9s a citrom\/lime h\u00e9jakat. Fel\u00f6ntj\u00fck k\u00f3kusztejjel \u00e9s addig kevergetj\u00fck, am\u00edg \u00fajra bes\u0171r\u00f6s\u00f6dik. Hagyjuk teljesen kih\u0171lni. Ha ez meg van egy kev\u00e9s k\u00f3kusztejjel m\u00e9g h\u00edgitsunk r\u00e1.<\/p>\r\n<p>Sok mindennel lehet innent\u0151l kezdve t\u00e1lalni. Meg mutatom \u00e9n mit k\u00e9sz\u00edtettem.<\/p>\r\n<p><img class=\"alignnone wp-image-169 size-large\" src=\"https:\/\/annesbakery.cafeblog.hu\/files\/2018\/02\/974065CB-1872-4C3D-BBE0-8DBE1A51CF29-e1519328355172-450x600.jpeg\" alt=\"\" width=\"450\" height=\"600\" \/><\/p>\r\n<ul>\r\n<li>2 ev m\u00e9z<\/li>\r\n<li>n\u00e9h\u00e1ny csepp citroml\u00e9<\/li>\r\n<li>egy mar\u00e9k m\u00e1lna \u00e9s eper<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p>Mindent egy ed\u00e9nybe rakunk \u00e9s felmeleg\u00edt\u00fcnk. \u00c9ppen csak annyira, hogy a fagyasztott gy\u00fcm\u00f6lcs felengedjen. Egy sz\u0171r\u0151n \u00e1tpassz\u00edrozzuk a m\u00e1ln\u00e1t \u00fagy, hogy az epreket kiszedj\u00fck el\u0151tte. \u00c9n azt szerettem volna egyben hagyni.\u00a0<\/p>\r\n<p><img class=\"alignnone wp-image-170 size-large\" src=\"https:\/\/annesbakery.cafeblog.hu\/files\/2018\/02\/3F655B5D-29C6-4D3F-A67D-135589FE05B9-e1519328397240-450x600.jpeg\" alt=\"\" width=\"450\" height=\"600\" \/><\/p>\r\n<p>Ezt a sz\u00f3szt kanalazzuk r\u00e1 a kih\u0171lt t\u00e1pi\u00f3ka pundingra. Tehet\u00fcnk r\u00e1 friss gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6t is pluszban, nekem ez most gr\u00e1n\u00e1talma volt. Megsz\u00f3rtam m\u00e9g k\u00f3kuszreszel\u00e9kkel.<\/p>\r\n<p><img class=\"alignnone wp-image-172 size-large\" src=\"https:\/\/annesbakery.cafeblog.hu\/files\/2018\/02\/37F59057-5421-4DA5-986C-A006972E93AA-e1519328381237-450x600.jpeg\" alt=\"\" width=\"450\" height=\"600\" \/><\/p>\r\n<p><img class=\"alignnone wp-image-171 size-large\" src=\"https:\/\/annesbakery.cafeblog.hu\/files\/2018\/02\/6D8686AB-5EB6-483D-AC3A-F66B0B9A2D01-e1519328386800-450x600.jpeg\" alt=\"\" width=\"450\" height=\"600\" \/><\/p>\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n<p>Pr\u00f3b\u00e1lj\u00e1tok ki!<\/p>\r\n<p>Anna<\/p>","type":"rich","thumbnail_url":"https:\/\/annesbakery.cafeblog.hu\/files\/2018\/02\/42532D2E-4238-4A8D-8651-8544E85E8990-e1519328193732-150x150.jpeg","thumbnail_width":150,"thumbnail_height":150}