{"version":"1.0","provider_name":"","provider_url":"https:\/\/annesbakery.cafeblog.hu","author_name":"Nemeth Anna","author_url":"https:\/\/annesbakery.cafeblog.hu\/author\/nemeth-anna92gmail-com\/","title":"Energiagoly\u00f3k","html":"<p>Nincs is jobb, mint d\u00e9lut\u00e1n egy k\u00e1v\u00e9 \u00e9s \u00fajra indulhat a nap. Vagy m\u00e9gis? A k\u00e1v\u00e9val ellent\u00e9tben ezek a kis goly\u00f3k nem n\u00f6velik meg a v\u00e9rnyom\u00e1st \u00e9s ut\u00e1na nem esik le hirtelen. Az energiagoly\u00f3k, ahogy a nev\u00e9ben is benne van energi\u00e1t adnak, amikor d\u00e9lut\u00e1n r\u00e1d t\u00f6r a f\u00e1radts\u00e1g. De ha nem ez\u00e9rt k\u00e9sz\u00edten\u00e9d el, hanem mert kell valami nasi az irod\u00e1ba, a suliba akkor is t\u00f6k\u00e9letes lesz. A magvak tele vannak \u00e1sv\u00e1nyi anyagokkal, feh\u00e9rj\u00e9vel, a datolya pedig j\u00f3 min\u0151s\u00e9g\u0171 sz\u00e9nhidr\u00e1ttal, amit\u0151l egy kis lend\u00fcletet kapsz. N\u00e9zz\u00fck is a hihetetlen\u00fcl egyszer\u0171 receptet:<\/p>\r\n<p><img class=\"alignnone size-medium wp-image-450\" src=\"https:\/\/annesbakery.cafeblog.hu\/files\/2020\/07\/7453FDBE-5FED-4787-AC66-A641BC36C0D2-3F77180F-438C-49C0-A7C6-B020B2E9525F-225x300.jpg\" alt=\"\" width=\"225\" height=\"300\" \/><\/p>\r\n<p><strong>Hozz\u00e1val\u00f3k:<\/strong><\/p>\r\n<ul>\r\n<li>150 g mag (mandula, kesu, t\u00f6kmag, mogyor\u00f3, piszt\u00e1cia)<\/li>\r\n<li>150 g kimagozott l\u00e9d\u00fas datolya<\/li>\r\n<li>n\u00e9h\u00e1ny csepp citroml\u00e9<\/li>\r\n<li>csipet s\u00f3<\/li>\r\n<li>1 ev\u0151kan\u00e1l lenmagpehely (\u0151r\u00f6lt lenmag)<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p><strong>Elk\u00e9sz\u00edt\u00e9s:<\/strong><\/p>\r\n<p>A mandul\u00e1t \u00e9s a kesudi\u00f3t \u00e1ztatni kell, ha haszn\u00e1lod. A t\u00f6bbi magot nem kell. Teh\u00e1t n\u00e9h\u00e1ny \u00f3r\u00e1ra, vagy egy \u00e9jszak\u00e1ra \u00e1ztasd be a mandul\u00e1t, majd sz\u0171rd le. Egy k\u00e9ses apr\u00edt\u00f3ba tegy\u00e9l minden \u00f6sszetev\u0151t \u00e9s el\u0151sz\u00f6r pulz\u00e1l\u00f3 m\u00f3don k\u00f6zepes fokozaton dar\u00e1ld le. Majd magas fokozaton, addig apr\u00edtsd am\u00edg kisebb darabok nem lesznek a magvak. Ne apr\u00edtsd azonban t\u00fal, ink\u00e1bb legyenek nagyobbak a magok, minthogy teljesen elkr\u00e9mesedjen :)<\/p>\r\n<p>Tedd be a h\u0171t\u0151be \u00fagy ahogy van, legal\u00e1bb 15 percre. \u00cdgy k\u00f6nnyebb lesz majd form\u00e1zni. Azt\u00e1n g\u00f6mb\u00f6ly\u00edts bel\u0151l\u00fck kis goly\u00f3kat \u00e9s ha szeretn\u00e9d hempergesd meg felapr\u00edtott mogyor\u00f3ba, piszt\u00e1ci\u00e1ba, de hagyhatod puc\u00e9ran is, ahogy \u00e9n tettem. A h\u0171t\u0151ben el\u00e9g sok\u00e1ig el\u00e1ll, de k\u00e9tlem, hogy megmaradna :)<\/p>\r\n<p><img class=\"alignnone wp-image-451 size-medium\" src=\"https:\/\/annesbakery.cafeblog.hu\/files\/2020\/07\/IMG_1021-e1594729136686-225x300.jpg\" alt=\"\" width=\"225\" height=\"300\" \/><\/p>\r\n<p>Anna<\/p>\r\n<p>&nbsp;<\/p>","type":"rich","thumbnail_url":"https:\/\/annesbakery.cafeblog.hu\/files\/2020\/07\/00030B32-4F79-444F-BD38-A05883653AD8-A41820A9-F0FE-44A1-A804-C34E6E3432E0-1-150x150.jpg","thumbnail_width":150,"thumbnail_height":150}