Szia!<\/p>\r\n
Ez a k\u00f6nyv neked j\u00f6tt l\u00e9tre, neked, aki belev\u00e1gott ebbe a csod\u00e1s \u00e9letm\u00f3dba. De neked is kedves olvas\u00f3, aki m\u00e9g csak szemezget vele \u00e9s a h\u00e1zi \u00e9tlapj\u00e1t szeretn\u00e9 kicsit megvari\u00e1lni, megf\u0171szerezni. B\u00edzom benne, hogy a tan\u00e1csaim, tippjeim seg\u00edteni fognak, hogy eligazodj a n\u00f6v\u00e9nyi \u00e9trend zegzugain, b\u00e1r annyira nem is bonyolult, mint els\u0151re hangzik.<\/p>\r\n
Praktikus tan\u00e1csokkal, \u00e9rdekess\u00e9gekkel d\u00fas\u00edtottam ezt a k\u00f6nyvet, ami seg\u00edt, hogy \u00e9lvezetesebb legyen a konyh\u00e1ban t\u00f6lt\u00f6tt id\u0151. Semmi gond nincs azzal, ha m\u00e9g fogyasztasz \u00e1llati term\u00e9keket, csak tudd, hogy mivel j\u00e1r. A sok sz\u00edn\u0171 n\u00f6v\u00e9nyek nemcsak j\u00f3l mutatnak \u00e9s eszt\u00e9tikusak, hanem iszonyat t\u00e1pl\u00e1l\u00f3ak tudnak lenni. Szeretn\u00e9lek v\u00e9gig vezetni ezen az \u00faton, j\u00e1rj b\u00e1rhol is rajta. Kezdve az alapokkal, hogyan \u00e9p\u00edtsd fel az \u00e9tkez\u00e9sed, mi szerepeljen a t\u00e1ny\u00e9rodon. Szerepel a k\u00f6nyvben h\u00fas \u00e9s tej helyettes\u00edt\u0151k, azoknak, akik szeretik \u00e9s szeretn\u00e9k is megtartani ezt az \u00edzvil\u00e1got. Term\u00e9szetesen nagy fejezetet szenteltem az \u00e9n cukis\u00e1gaimnak, a desszerteknek. Cukr\u00e1szk\u00e9nt nem tudtam kihagyni, vannak \u00e1talak\u00edtott receptjeim \u00e9s vannak, amik kimondottan n\u00f6v\u00e9nyi. Sz\u00edvemet \u00e9s lelkemet bele\u00edrtam ebbe a k\u00f6nyvbe, hogy bizonyoss\u00e1got adjak neked, hogy a j\u00f3l \u00f6ssze\u00e1ll\u00edtott n\u00f6v\u00e9nyi \u00e9trend minden \u00e9letkorban (gyermekkorban \u00e9s id\u0151skorban is) \u00e9s \u00e9lethelyzetben (v\u00e1rand\u00f3ss\u00e1g, szoptat\u00e1s alatt is), valamint sportol\u00f3knak is megfelel\u0151, eg\u00e9szs\u00e9ges a szervezet sz\u00e1m\u00e1ra \u00e9s sz\u00e1mos eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi el\u0151nnyel j\u00e1r. (<\/sub>Academy of Nutrition and Dietetics)<\/sub><\/p>\r\n \u00d7 143 oldal<\/p>\r\n \u00d7\u00a052 recept<\/p>\r\n \u00d7\u00a0Ebb\u0151l 23 olajmentes<\/p>\r\n \u00d7\u00a0Tudom\u00e1nyos kutat\u00e1sokkal al\u00e1t\u00e1masztott \u00f6sszefoglal\u00f3 a h\u00fas-tej- \u00e9s toj\u00e1s fogyaszt\u00e1sr\u00f3l<\/p>\r\n \u00d7\u00a0K\u00f6nyv \u00e9s filmaj\u00e1nl\u00f3<\/p>\r\n \u00d7 K\u00e9t nyomtathat\u00f3 tervez\u0151<\/p>\r\n \u00d7 \u00c9s m\u00e9g sok m\u00e1s hasznos, \u00e9rdekes inform\u00e1ci\u00f3...<\/p>\r\n![\"\"](\"https:\/\/tudatosanelni.cafeblog.hu\/files\/2020\/08\/ebook-300x300.jpg\")
\u00a0\u00a0<\/p>\r\n